全网都在关注这种口腔病，或影响全身健康！几个习惯建议改
你的牙齿还好吗？
关于牙齿健康，世界卫生组织曾提出过一个“8020”概念，指80岁的老年人至少应该存留有20颗健康的天然牙。然而很多人在年轻时，缺失的牙齿已经超过3～4颗。
让牙齿易脱落的罪魁祸首之一，正是牙周炎！
牙周炎一种由牙菌斑引发的慢性炎症疾病，称为口腔的“隐形杀手”，是成年人牙齿丢失的主要原因。它的发展非常缓慢，早期没有明显的急性症状，很多人并不在意！
危害 —— 全身健康的“隐形炸弹”不仅对口腔有直接危害（如影响咀嚼导致营养失衡、牙松脱落影响消化、牙龈萎缩影响外貌和发音），还可能会加重全身系统性疾病，包括心血管系统、内分泌系统、呼吸系统、免疫系统、神经系统等。
警惕4大危险信号1、持续出血（刷牙/啃苹果带血丝、牙龈红肿溢脓）2、口臭不断3、牙齿松动4、牙龈萎缩严重
有效控制牙菌斑，是预防核心！建议养成这些护牙习惯：· 至少每天刷牙2次，每次2-3分钟即可· 牙刷3个月换一次· 避免“拉锯式”刷牙，应学会“巴氏刷牙法”· 饭后别立刻刷牙！应等30分钟再刷· 多把牙刷放置间距≥2cm，用后甩干水分不用盖盖子，刷头朝上手柄朝下，放在干净通风处，避免触碰污染物· 改用牙线，更好清理牙缝+保护牙龈
重视口腔健康，及时干预是关键，别等掉牙再后悔！！！转发提醒身边的家人朋友！
南方都市报（nddaily）、N视频报道 “家人们都懂了”栏目总策划 戎明昌 刘江涛执行策划 王佳统筹 李湘莹执行统筹 蔡宝春 张楚男执行 李橼圆 杨赠玉设计 陈婷资料来源 据央视新闻、央广网、健康时报、健康中国等